بازدیدها: 11
نسخه هفتگی طب سنتی
برای بیمار AS با طبع سرد
(برای هفته اول درمان روماتیسم ستون فقرات):
(برای
صبح ناشتا: ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی + ۵ قطره روغن سیاه‌دانه با آب ولرم یا: ۵ عدد بادام خیس‌خورده + ۱ عدد خرما + گلاب
میان‌وعده ثابت: دمنوش گرم (بابونه + به‌لیمو + سنبل‌الطیب) ظهر دمنوش ضدالتهاب (زنجبیل + دارچین + زعفران) عصر
روز اول و چهارم (شنبه و سه‌شنبه) صبحانه: حریره بادام با گلاب و هل نان سنگک با روغن زیتون و آویشن ناهار: آبگوشت گوسفندی با نخود کم، هویج، لیمو عمانی، دارچین سالاد گرم‌مزاج (کاهو + خرما + روغن زیتون + نعناع) شام: سوپ جو با سبزیجات گرم (هویج، سیر، جعفری) دمنوش گل‌گاوزبان + عسل
روز دوم و پنجم (یکشنبه و چهارشنبه) صبحانه: نان جو با عسل و کنجد تخم‌مرغ عسلی + چای دارچین ناهار: خورشت کدو و گوشت گوسفند با دارچین، زعفران، زیره برنج نیمه‌کته با شوید و هویج شام: فرنی با شیر بادام + گلاب + دارچین دمنوش اسطوخودوس و سنبل‌الطیب (قبل خواب)
روز سوم و ششم (دوشنبه و پنج‌شنبه) صبحانه: شیر بادام ولرم + نان سبوس‌دار با روغن زیتون خرما (۲ عدد) با زیره ناهار: عدسی با روغن کنجد و زیره + نان جو دوغ نعناع خانگی (در حد کم) شام: آش سبزی با بلغور جو، پیاز، نعناع، زردچوبه دمنوش گل محمدی و بادرنجبویه
روز هفتم (جمعه – پاکسازی) صبحانه: شربت آب سیب پخته با دارچین نان کنجدی با روغن زیتون و پونه خشک ناهار: خوراک مرغ با سبزیجات بخارپز (کدو، هویج، جعفری، پیاز) برنج زعفرانی + شوید شام: فرنی ساده یا حریره بادام دمنوش ترکیبی: سنبل‌الطیب + زعفران + گل‌گاوزبان
داروهای کمکی: 1. روغن‌مالی شبانه (هر شب): روغن سیاه‌دانه یا روغن زیتون گرم‌شده → ماساژ پشت، زانو، کمر → بستن با پارچه نخی + خوابیدن در محیط گرم 2. شربت آرام‌بخش شبانه (هر شب پیش از خواب): ۱ قاشق مرباخوری عسل + ۱ قاشق چای‌خوری گلاب + ۱ نوک قاشق زعفران → مخلوط در آب گرم → نوشیدن پیش از خواب
هشدار: در صورت مصرف داروی شیمیایی برای AS، لازم است این نسخه با پزشک معالج تطبیق داده شود.
(برای هفته دوم و سوم روماتیسم ستون فقرات):
صبحانه: حریره بادام + کمی روغن بادام شیرین نان جو + مربای هویج طبیعی + چای سبز با گل بنفشه (یا دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب)
ناهار: آش جو بدون گوشت با سبزیجات پخته برنج نیم‌دانه با شوید خشک + خورشت کدو سبز و گوشت مرغ سالاد ساده بدون سس، با آبلیمو و روغن زیتون
دمنوش عصرگاهی (یک لیوان): دمنوش بادرنجبویه + گل‌گاوزبان + مقدار کم سنبل‌الطیب
شام: سوپ سبزیجات ملایم یا شیربرنج با شیر بادام تخم‌مرغ آب‌پز نرم (۲ بار در هفته) نان جو با ماست گاومیش یا ماست بادام خانگی
مکمل‌ها و داروهای سنتی (ابن‌سینایی):
بعد از صبحانه: حب خشخاش و گل‌سرخ (برای کاهش التهاب خفیف مفاصل) شربت بنفشه یا شربت سکنجبین با آب‌گرم رقیق‌شده
بعد از ناهار: عرق بیدمشک + عرق کاسنی (نصف استکان رقیق‌شده)
قبل از خواب: دم‌کرده عناب، تخم کاسنی، گل ختمی (گرم بنوشد) در صورت بی‌خوابی یا درد شبانه: یک حب «حب‌الآرام» (با نظر حکیم طب سنتی)
پرهیزات پیشنهادی:
پرهیز از غذاهای پرادویه، تند، فست‌فود، ترشی‌جات صنعتی پرهیز از گوشت گاو، عدس، بادمجان، گوجه‌فرنگی، سیر زیاد کاهش مصرف تخم‌مرغ سرخ‌شده، فلفل، پیاز خام و کنسروه
هشدار:
در صورت مصرف داروی شیمیایی برای AS، لازم است این نسخه با پزشک معالج تطبیق داده شود.